미네랄1 밤 호박 - 건강에 좋은 영양가득한 식품 소개 1. 밤 호박의 건강에 좋은 이유 1. 항산화 작용: 밤 호박은 β-카로틴과 비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어서 강력한 항산화 효능을 가지고 있습니다. 2. 식이 섬유질 공급: 밤 호박은 소화에 도움을 주는 식이 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 소화기 건강에 도움을 줍니다. 3. 뼈 건강에 도움: 밤 호박은 칼슘과 마그네슘을 비롯한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 4. 혈액순환 촉진: 밤 호박에 함유된 칼륨은 혈액순환을 촉진하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 2. 밤 호박의 영양 성분 분석 칼슘: 밤 호박에는 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘이 풍부하게 함유돼 있어요. 비타민 A: 비타민 A는 눈 건강에 도움을 주는데, 밤 호박에 많이 함유돼 있어 눈 건강에 도.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음