스트레스해소1 댄스 - 우리 삶을 춤추게 하는 힘 1. 댄스와 우리 삶의 깊은 연관성 자유로움: 댄스를 추면 우리는 일상의 제약에서 벗어나 자유를 느낄 수 있다. 소통: 리드하는 과정에서 서로 소통하고 협력해야 하는 댄스는 우리가 소통의 중요성을 배울 수 있는 수단이다. 표현: 자신의 감정이나 이야기를 춤으로 표현함으로써 우리는 자아를 발견하고 성찰할 수 있다. 건강: 댄스는 신체적 건강을 증진시키며 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다. 2. 댄스의 힘으로 인간 심리에 미치는 영향 자아 증진: 댄스는 자기 자신을 표현하고 자아를 발견하는 데 큰 역할을 한다. 춤추는 과정에서 자신의 감정과 생각을 표현하며 자아 실현에 도움을 준다. 스트레스 해소: 리듬에 맞춰 몸을 움직이면 뇌 내 화학 물질이 변화하면서 스트레스를 완화시키는 효과가 있.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음